Một vài mẹo chống say tàu xe khi đi du lịch
Khám phá những vùng đất mới luôn là một trải nghiệm tuyệt vời, nhưng nhiều người phải đối mặt với khó khăn khi lên kế hoạch du lịch do vấn đề say tàu xe. Mùi xe cộ thường làm cho nhiều người e ngại, nhưng đừng lo, Vali.sale sẽ chia sẻ những mẹo chống say xe giúp chuyến đi của bạn trở nên thoải mái hơn.
Nguyên nhân gây say tàu xe: Say tàu xe không chỉ làm mất đi sự thú vị của hành trình, mà còn gây mệt mỏi và nôn ói, khiến bạn không thể tận hưởng đẹp của cảnh đẹp xung quanh. Nhiều người cho rằng say xe là do bẩm sinh hoặc do chuyến đi trên xe không êm ái. Y học giải thích rằng say xe là do bộ não gặp rối loạn trong việc xử lý thông tin mâu thuẫn, khiến cho cảm giác thăng bằng bị ảnh hưởng.
Triệu chứng say tàu xe: Triệu chứng nghiêm trọng bao gồm buồn nôn, nôn, xanh xao, đổ mồ hôi, chảy nước dãi, khó thở, chóng mặt, buồn ngủ, và nhiều triệu chứng khác. Các mẹo chống say tàu xe dưới đây có thể giúp giảm nhẹ những vấn đề này.
Mẹo chống say tàu xe:
- Không để bụng đói khi lên xe: Ăn uống đầy đủ trước khi lên đường giúp cơ thể có đủ năng lượng để chống lại say xe.
- Nhìn ra ngoài trời: Hướng ánh nhìn về phía chân trời có thể giúp cải thiện cảm giác thăng bằng trong não.
- Nhắm mắt và ngủ một giấc: Nhắm mắt hoặc chợp mắt trong khoảng thời gian ngắn có thể giúp giải quyết mâu thuẫn giữa mắt và tai.
- Nhai kẹo cao su: Nhai kẹo cao su giúp giảm tác động xung đột giữa mắt và tai.
- Sử dụng gừng: Gừng có thể giúp giảm say tàu xe. Bạn có thể sử dụng dạng viên hoặc nhai gừng tươi.
Phòng ngừa chứng say tàu xe:
- Ngồi ở vị trí để mắt có thể cảm nhận chuyển động.
- Lựa chọn chỗ ngồi ít bị rung lắc.
- Tránh đọc sách khi say tàu xe.
- Tránh thức ăn có mùi nồng, cay khi đi du lịch.
Sử dụng thuốc chống say xe: Nếu những mẹo trên không đủ, bạn có thể sử dụng thuốc chống say xe như Scopolamine, Promethazin, Cyclizine, Dimenhydrinat, Meclizine với sự hỗ trợ của bác sĩ.
Nhớ rằng, việc chọn chỗ ngồi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm say tàu xe. Đừng để vấn đề này làm mất đi niềm vui của chuyến đi khám phá.